こんにちは

TC冨本です

みなさんお口のにおいが気になったことはありませんか？

実は口臭の原因の１つに歯周病が密接に関係しているんです！！

1. 口臭の多くは口の中が原因

「口臭」というと胃や腸の問題を想像する方もいますが、実は 約8割が口の中のトラブル によるものと言われています。

その中でも特に大きな原因となるのが 歯周病 です。

2. 歯周病で口臭が強くなる理由

歯周病は、歯ぐきに炎症が起き、歯を支える骨が少しずつ溶けていく病気です。

歯周病が進むと口臭が強くなる理由は、大きく3つあります。

① 歯周ポケットに細菌がたまり、ガスが発生する

歯周病菌は空気が少ない環境で増えやすく、増殖すると「揮発性硫黄化合物（VSC）」という強いニオイのガスを出します。

このガスが「歯周病の口臭」の正体です。

② 出血や膿が混ざってニオイが強くなる

歯ぐきに炎症があると、血や膿が出ることがあります。

これらが細菌と混ざることで、さらに独特のニオイが強まります。

③ 歯石が溜まり、細菌が住みやすくなる

歯石の表面はザラザラしていて、細菌が増えやすい環境になります。

歯石が多いほど細菌の数も増え、口臭が悪化しやすくなります。

3. 歯周病がある人の口臭の特徴

• 朝起きたときのニオイが強い
• 糸ようじ・歯間ブラシを使うとニオイを感じる
• 口が乾きやすい（ドライマウス）
• 他人から指摘されることが増えた

これらは歯周病による口臭に多いサインです。

4. 歯周病による口臭のチェックポイント

自分で簡単にチェックできる項目です。

• 歯ぐきが腫れている、出血しやすい
• 歯が揺れている
• 歯と歯の間に食べ物がよく挟まる
• 以前より口の中がネバつく
• 歯科で歯石を取ったのが半年以上前

ひとつでも当てはまれば、歯周病の可能性があります。

5. 口臭を改善するためにできること

① プロによる歯石取り・クリーニング

歯周病の原因である歯石や細菌を取り除くことで、ニオイの原因が減ります。

② 丁寧なホームケア

• 歯ブラシ
• 歯間ブラシやフロス
• 舌ブラシ（強くこすりすぎない）

この3つが揃うと、口臭改善効果は大きく上がります。

③ 口の乾燥を防ぐ

水分補給やガム（キシリトール）を噛むことで、唾液を増やすのも効果的。

④ 歯周治療を続ける

軽度〜中等度の歯周病でも、治療を続けることで口臭は改善しやすくなります。

6. まとめ：歯周病ケアが口臭改善のいちばんの近道

口臭が気になると、洗口液やガムで対処しがちですが、

根本的に改善したいなら「歯周病の治療」が最優先です。

歯周病は進行していても痛みが出ないことが多いため、

口臭がサインになって気づく方も少なくありません。

「最近ニオイが気になるな…」と思ったら、

早めに歯科でチェックすることをおすすめします。