顎関節症とは？原因・症状・治療法を歯科医がわかりやすく解説
こんにちは。歯科医師の烏山です。
はじめに
「口を開けるとカクカク音がする」
「朝起きるとあごがだるい」
そんな症状はありませんか？
それは**顎関節症（がくかんせつしょう）**
顎関節症とは？
顎関節症とは、あごの関節や筋肉にトラブルが起こる病気です。
以下のような症状が特徴です：
- 口を開けると音がする（カクッ・ジャリジャリ）
- あごが痛い
- 口が大きく開かない
- あごが疲れやすい
これらは1つだけ出る場合もあれば、
原因はひとつではありません
顎関節症は、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。
主な原因：
- 歯ぎしり・食いしばり
- ストレス
- 噛み合わせの問題
- 頬杖やうつぶせ寝などの生活習慣
- 長時間のスマホ・PC作業
特に最近は、**無意識の食いしばり（TCH）**
放っておいて大丈夫？
軽い症状であれば自然に改善することもありますが、放置すると…
- 痛みが強くなる
- 口が開かなくなる
- 慢性化する
といったリスクがあります。
違和感を感じた段階での受診がとても重要です。
歯科医院での治療方法
症状に応じて、無理のない治療を行います。
主な治療：
- マウスピース（スプリント）療法
- 噛み合わせの調整
- 生活習慣の改善指導
- 筋肉のストレッチやマッサージ
※いきなり大きく削るような治療は行わないことが一般的です。
ご自身でできる予防法
日常生活の見直しもとても大切です。
- 上下の歯を接触させない（リラックス時）
- 頬杖をつかない
- 硬いものを控える
- ストレスをためない
「歯は食事のとき以外は離れているのが正常」です。
まとめ
顎関節症は、誰にでも起こりうる身近な症状です。
しかし、早めに対応すれば悪化を防ぐことができます。
「少し気になるな」と思ったら、お気軽にご相談ください。
