こんにちは。

もりわきデンタルオフィス歯科助手の佐藤です。

夏も近づいてきて暑い日も多くなりましたので、皆さん体調など崩されないようお過ごしください🌤

さて突然ですが皆さんは顎の痛みを感じたことはありませんか？

最近私は顎関節症を発症してしまいました💦😱

顎関節症の症状とは？

• 口を大きく開けた時に、耳の前で「ゴリッ」「カクッ」などの音がする
• 顎関節に片方もしくは両方の顎関節の痛み　特に口を開けると痛い
• フランスパンのような硬い食べ物を噛んだときに「ゴリ」などの音とともに痛みが出る
• 口が大きく開けられない（人差し指から薬指までの指３つが縦に入らない）
• 顎関節を押すと痛みが出る
• 口を上下左右に動かしにくくなる

などです。

顎関節症の原因は？

特に多いのが、噛み合わせの異常、食いしばり、歯ぎしりです。 複数の原因が重なって発症する例も少なくありません。

噛み合わせの乱れは、歯並びの乱れを原因とするもの、被せ物・入れ歯・ブリッジの不適合によるもの、歯の摩耗によるものなどさまざまです。

顎関節症の治し方は？

ストレッチや薬の服用、マウスピース（スプリント療法）などがあります。

スプリントとは上顎あるいは下顎の歯列に被せるプラスチックの装置です。

これを夜間睡眠中に使用することで、夜間の無意識かみこみで生じる顎関節や筋肉への負担を軽減させます。

• 無理をせず、やわらかいものを食べるようする
• あくびなどで口を大きく開きすぎないようにする
• 就寝時は顎関節への圧迫を防ぐため、仰向けを意識
• 同じ姿勢を長く続けないよう体操・ストレッチを行う
• 頬杖、猫背は避ける

ご自身のケアで症状が緩和することもありますが、

顎の痛みや違和感は、生活に支障をきたすことも多いため、

早いうちに症状を改善できるよう歯科医院を受診し適切な治療を受けることもとても大事です。

お気軽にご相談ください！